★☆★☆今日はこれ↓★☆★☆

パワーヨガが最近はやっています。パワーヨガの本当。今までのヨガと違う。



ヨガダイエット、ホットヨガ、マタニティヨガなどなど

最近またヨガのブームが来ているのかもしれません。



10年ぐらい前に私ヨガのブームに乗ってヨガをはじめました（でも独学ですけどね・・・）



毎日ポーズを決めるそれだけですがね・・・



でも毎日していると結構習慣になってポーズをとっていないと

気持ち悪くなるんですね。

習慣というのは怖いですね。

いい習慣を身に着けたいと思う今日この頃でした。



ヨガマットを最近購入しました結構いいですよ。



これも必要でしょう。

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